В розділі: Своїми руками
В розділі: Краса і Здоров'я
В розділі: Цікаво знати
В розділі: Своїми руками
В розділі: Психологія
В розділі: Цікаво знати
В розділі: Краса і Здоров'я
  • Цікаво знати
  • Сад і Город
  • Здоров'я
» » Користь і шкода насіння льону

Користь і шкода насіння льону

Категорія: Краса і Здоров'я Переглядів: 2 659 Коментарів: 0 Додав: remohost Час:

Льон — незвичайна рослина, так як знайшла застосування в самих різних сферах людської діяльності. Стебла використовуються для виробництва тканин, насіння — в медицині, косметології, дієтології. Тому такий інтерес у жінок викликають насіння льону: користь і шкоду цього продукту, правила його вживання, показання та протипоказання, рецепти цілющих відварів і настоїв — все це потрібно враховувати, щоб витягти з крихітного лляного насіння максимум користі.

240552158

 

Лікувальні властивості ллянного насіння

 

У медицині сьогодні активно використовуються лікувальні властивості насіння льону: багато лікарів рекомендують їх до вживання в якості додаткового, допоміжного засобу до основної терапії багатьох захворювань. Показаннями для їх активного застосування слугують:

  • запори;
  • болі, пов'язані з менструальним циклом;
  • рак молочної залози;
  • гіпертонія;
  • люпус-нефрит (запалення нирок);
  • стенокардія;
  • інфаркт міокарда;
  • запальні виразкові захворювання слизових оболонок шлунка і кишечника: коліт, ентерит, езофагіт, виразка;
  • тромбоз;
  • ожиріння;
  • ослаблений імунітет;
  • мокрий кашель, бронхіт, пневмонія, плеврит;
  • радіаційне опромінення.

Особливо активно сьогодні використовується насіння льону для схуднення, так як важко в дієтології знайти натуральний і безпечний для здоров'я продукт, який допоможе, а не нашкодить. У косметології зазвичай застосовується олія з насіння льону, але іноді використовуються відвари і настої. Зважаючи на такий широкий спектр дії, даний препарат має ряд протипоказань, які варто враховувати перед використанням будь-яких засобів на основі лляного насіння.

 

Протипоказання

 

Медики невпинно повторюють, що насіння льону — користь і шкода в одному флаконі. Якщо ігнорувати протипоказання і рекомендовані дозування при різних захворюваннях, можна зіткнутися з неприємними побічними ефектами і ускладненнями. Не варто вибирати даний продукт для лікування організму при наступних станах та захворюваннях:

  • вагітність;
  • загострення коліту, холециститу, панкреатиту;
  • наявність каменів у сечовому, жовчному міхурах;
  • метеоризм;
  • запалення різних відділів кишечника;
  • камені в нирках;
  • полікістоз, ендометріоз, міоми матки;
  • простатит;
  • лактація;
  • діабет;
  • астма;
  • погане згортання крові;
  • хвороби щитовидної залози;
  • дитячий вік;
  • індивідуальна непереносимість.

 

Щоб не завдати шкоди власному організму, потрібно знати, як приймати насіння льону, так як цей незвичайний продукт має масу особливостей. Якщо не врахувати їх, можна погіршити стан власного здоров'я.

240552159

 

Правила вживання лляного насіння

 

Навіть якщо у вас немає протипоказань для лікування лляними насінням, вони все одно можуть виявитися шкідливими при недотриманні деяких правил щодо їх застосування. В них містяться ціаногенні глікозиди, які при тепловій обробці і передозуванні завдають непоправної шкоди здоров'ю, порушуючи перебіг життєво важливих процесів обміну речовин в організмі. Тому обережно використовуйте в їжу насіння льону: як вживати його, ви дізнаєтеся з наступної інструкції.

1. Починати лікування насінням льону потрібно з мінімальних доз: у перший день порція не повинна становити більше однієї чайної ложечки, на другий можна збільшити до двох чайних, в третій — до однієї столової і тільки на четвертий можете використовувати дві столові. При цьому уважно прислухайтеся до власного організму. Якщо почнуться проблеми з травленням, погіршується загальне самопочуття, на шкірі з'являться висипання, від подальшого застосування лляного насіння в якості лікарського засобу доведеться відмовитися.

2. Оптимальне дозування — дві столові ложки в день. Максимальна — три.

3. Не допускається кулінарна обробка льняного насіння. Їх вміст у кексах, хліб, булочках може виявитися шкідливим.

4. Так як лляне насіння є клітковиною, ввівши її в раціон, обов'язково збільште кількість рідини, випитої за добу.

5. Всі засоби, приготовані на основі лляного насіння, рекомендується вживати у свіжому вигляді, на зберігання (навіть короткострокове) їх залишати не можна.

При дотриманні цих рекомендацій можна безпечно використовувати насіння льону: застосування цього унікального продукту в домашніх умовах дозволить позбутися багатьох хворобливих станів. На його основі можна приготувати не тільки цілющі відвари, лікувальні настої, але і смачний кисіль.

Насіння льону: найкращі рецепти

 

240552200

 

У велику кількість рецептів народної медицини входять насіння льону: застосування їх було відомо здавна, а тому і цінностей на їх основі накопичилося за стільки століть безліч. Вибирайте для себе ті, які лікують саме ваше захворювання, і не забувайте при цьому враховувати дозування.

  • Від кашлю

Подрібнити насіння (2 чайн. л.), залити окропом (250 мл), остудити, процідити. Приймати тричі на день по 100 мл за раз натщесерце.

  • Від діареї

Цільні насіння (1 ст. л.) залити окропом (250 мл), поставити на 15 хвилин на невеликий вогонь. Остудити, процідити, використовувати як клізму.

  • Від запорів

Незбиране насіння (2 стіл. л.) залити окропом (250 мл), остудити, процідити. Приймати по 1 склянці на день на ніч.

  • Для очищення нирок

Цільні насіння (1 чайн. л.) залити киплячою водою (200 мл), поставити на 20 хвилин на невеликий вогонь. Остудити, процідити, приймати по 100 мл цілющого відвару кожні дві години.

  • Для схуднення

Серед жінок зараз дуже популярне лляне насіння для схуднення, причому рецепти пропонуються самі різні. Бажано попередньо перед такою незвичайною дієтою порадитися з лікарем.

Варіант 1 схуднення

Залити насіння (1 ст. л.) окропом (500 мл), залишити на слабкому вогні близько двох годин (під кришкою), зрідка помішуючи. Пити по півсклянки тричі на день за півгодини до їжі протягом 10 днів. Наступні 10 днів — перерва, і дієта поновлюється за тією ж схемою.

Варіант 2 схуднення

Подрібнене лляне насіння змішують з 100 мл кефіру, пити суміш натщесерце. У перший тиждень дозування насіння становить 1 чайн. ложечку, у другий — 2, третій, відповідно, — 3. При цьому кількість кефіру залишається незмінним: 100 мл

Варіант 3 схуднення

Поступово позбутися від зайвих кілограмів можна, додаючи цілюще насіння в будь-які страви — супи, тушковані овочі, каші, салати, але при цьому пам'ятайте про правила теплової обробки насіння льону.

Варіант схуднення 4: лляний кисіль

Щоб приготувати ллянний кисіль для схуднення, спочатку вариться ягідний кисіль. У процесі варіння додаються насіння льону (тільки в сухому вигляді). Пропорції становлять 1 ст. л. насіння на 200 мл (стакан) ягідного киселю. З-за своєї ситності така страва може стати повноцінним сніданком або вечерею при будь-якій дієті.

Обережно застосовувати в будь-яких цілях насіння льону: користь буде лише при відсутності протипоказань і дотримання основних правил їх використання. Для жіночого організму це дуже цінний дар природи, щоб не скористатися ним хоч раз.



Сподобалася стаття. Натисніть на кнопки соцмереж і поділіться нею зі своїми друзями:
Ще цікавих матеріалів з нашого сайту:

Додати коментар
Ім'я:*
E-Mail:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Введіть код: *