В розділі: Своїми руками
В розділі: Краса і Здоров'я
В розділі: Цікаво знати
В розділі: Своїми руками
В розділі: Психологія
В розділі: Цікаво знати
В розділі: Краса і Здоров'я
  • Цікаво знати
  • Сад і Город
  • Здоров'я
» » Чим так корисний вітамін Е

Чим так корисний вітамін Е

Категорія: Краса і Здоров'я Переглядів: 2 332 Коментарів: 0 Додав: remo Час:

Більшість людей безсумнівно знають, що вітамін Е дуже корисний для здоров'я. Він не тільки здатний забезпечити прекрасне самопочуття, а також володіє незамінними перевагами, які зберігають вашу шкіру. Саме тому до складу багатьох косметичних засобів входить вітамін Е.

Він міститься в зернах пшениці, горіхах, молочних продуктах і природних оліях, в соняшниковій і оливковій олії. 

А ще він міститься в авокадо, черешні, пророслої пшениці, брюссельській капусті, яйцях, печінці та морській рибі.

На що здатний вітамін Е:

 

Чим так корисний вітамін Е

 

1. Захист від ультрафіолетових променів.


Вітамін Е ефективно захищає шкіру від сонця. Фактично це основний компонент більшості сонцезахисних кремів і лосьйонів. Сонцезахисні продукти з вітаміном Е як би запечатують верхній шар шкіри, таким чином захищаючи його від руйнівних УФ-променів. 

 

2. Збереження природної вологості шкіри. Вітамін Е зберігає шкіру зволоженою і дозволяє уповільнити процеси старіння. Завдяки достатньому зволоженню, шкіра стає юної, здоровою і сяючою. 

 

3. Допомога в поглинанні вітаміну А. Вітамін А сприяє гарному зору і здоровій шкірі. Більшість косметичних та лікарських засобів для шкіри містить його в якості одного з основних компонентів. Неотримання достатньої кількості цього вітаміну може бути навіть небезпечним і вітамін Е допомагає уникнути негативних наслідків, підтримуючи поглинання і регулювання в організмі вітаміну А. 

 

4. Запобігання появи прищів. Вітамін Е сприяє ефективному лікуванню певних шкірних захворювань, таких як прищі. Згідно з численними дослідженнями, із застосуванням вітаміну Е, він дійсно допомагає боротися з прищами і запобігає їх появі. Крім того, люди, які страждають цією недугою, стверджують, що вітамін Е допомагає прищам гоїтися швидше, коли його застосовується безпосередньо на зону ураження. 

 

5. Захист шкіри від ознак старіння. Вітамін Е бореться проти вільних радикалів і позбавляє наше тіло від токсинів. Також вітамін Е використовується в боротьбі з ознаками старіння шкіри, такими як зморшки і гусячі лапки навколо очей. Це дуже ефективний омолоджуючий засіб. Ви можете мінімізувати зморшки, нейтралізувати вплив сонця на шкіру і поліпшити її структуру при вживанні  всього лише  400 мг вітаміну Е на день. 

 

6. Лікування недоліків шкіри. Вітамін Е, як відомо, є дуже заспокійливим для шкіри. Багато хто також знає про його цілющі властивості. Ви можете позбутися небажаного засмаги, затемнених областей шкіри, пігментних плям і інших недоліків.Дуже бажано нанесення вітаміну Е у вигляді масла на шкіру приблизно за 20 хвилин до виходу на сонце. 

 

7.Зменшення шрамів. Регулярне використання масла вітаміну Е матиме саме позитивний вплив на шрами і розтяжки.Багато шрамів викликані недоліком колагену в шкірі та експерти пояснюють, що вітамін Е допомагає цього уникнути. Він робить шрами більш гнучкими, і таким чином, сприяє їх загоєнню і зникнення. 

 

8. Запобігання раку шкіри. Вітамін Е надзвичайно ефективний для запобігання раку шкіри і інших серйозних шкірних ушкоджень, завдяки своїм антиокислювальним і сонцезахисним властивостям. Таким чином, для вашого здоров'я і щоденної краси дуже корисно включати вітамін Е в свій раціон у складі різних продуктів та косметичних засобів.



Сподобалася стаття. Натисніть на кнопки соцмереж і поділіться нею зі своїми друзями:
Ще цікавих матеріалів з нашого сайту:

Додати коментар
Ім'я:*
E-Mail:
b
i
u
s
|
left
center
right
|
emo
url
leech
color
|
hide
quote
translit
Введіть код: *